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6 décembre 2011 2 06 /12 /décembre /2011 13:11

Récit de Fred. J.

 

Le 3 décembre, samedi soir avait lieu la course de la Saintélyon (68 km) et la Saintexpress, une version plus courte (42km).

Je me suis à nouveau lancé sur la Saintexpress, le programme est encore alléchant cette année,pour ces 42 km: 60% de chemins pour 40% de bitume, 800 m de dénivelé positif , près de 2000 courreurs au départ.

 

Du palais des sports de Lyon, nous sommes tous emmenés en bus à Sainte Catherine.

Le départ est donné à 23h10, 10 minutes de rab pour apprécier le petit crachin lyonnais et les 5-6 degrés... l'ambiance est posée!

 

Le départ est donné, on quitte rapidement Sainte Catherine, pour s'engouffrer à la frontale sur les sentiers, les premières belles "grimpettes" arrivent vite...

 

Et là, c'est de la gestion d'effort, gestion dans les côtes, relance dans les descentes, mais attention aux chevilles, je maintiens un bon 12 km/h  sur le plat... et surtout je m'écoute sans arrêt, à l'affut du moindre petit bobo.

 

Au bout d'une heure, on visualise déjà le serpent lumineux des frontales qui sétire dans les monts du lyonnais, splendide!

 

Un épais brouillard s'invite aussi sur le trail...

 

Je m'arrête seulement au deuxième ravitaillement pour boire un truc chaud, les jambes un peu lourdes, mini étirement, mais ça va ! Dans le chapiteau, les échanges et les encouragements des bénévoles de l'organisation et du public amassé redonnent la pèche !!

Coup d'oeil au chrono 30 km, 2h45... reste 12 bornes ! allez mon Fred, on tente moins de 4h!

On approche de Lyon, avec principalement du bitume à venir, une énorme côte de 1,5 km avec passage à 20% nous attend, et nous sèche tous à la sortie du ravitaillement...

Les descentes sur bitume et les montées s'enchainent, j'en viens même à préférer les montées car moins violent pour les cuisses ! 

Entrée dans Lyon,... du plat! enfin ! .... les derniers kilomètres le long des quais sont interminables!!

Un échange avec un courreur sur lequel je reviens... il s'agit de la deuxième féminime de la course! Je l'encourage à accrocher, chose qu'elle fait plutot très bien, car elle me lache en accèlérant pour les deux derniers km! (ah je vous jure la galanterie ne paie pas)

 

11499741

 

L'arrivée au palais des sports de Lyon est magique! je franchis la ligne en 3h55 ... on m'annonce 91 eme...

Bien rincé, bien fatigué, on se congratule et on se remercie entre traileurs...

 

Ca tire mais on à tous un grand sourire et on a tous en tête : " RDV en 2012 !!"

 

Le premier de la Saintexpress gagne en 2h46, il y aura 1650 arrivants.

Le premier de la Saintélyon (68km) Erik Clavery , un extraterrestre et aussi le champion du monde trail, gagne en 4h54 !!

 

A bientot!

Fred. J.

 

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11517337

 

 

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23 octobre 2011 7 23 /10 /octobre /2011 09:55

La saison des Courses hors stade se termine avec la 20ème édition des Foulées des Coudreaux.

Belle performance de Marion qui améliore son record sur 10km et  pour José qui descend sous les 37'.

Serge, après sa blessure, retrouve l'ambiance du peloton, le chrono va s'améliorer!!.

Frédéric J participait au marathon de Toulouse. Il termine 903ème sur 2778 en 3h41 46 avec un point de coté à partir du 33ème km.

 

Les classements: (250 classés):

 

  16  José C                 36 57

   49  Hervé T               41 10

   54  Daniel C             41 56   3V3H

 123  Marion V             46 56   3SEF

 124 Pierre Yves R     46 57

 150 Serge M               49 12

 152 Rémi L                 49 14

 156 Gérard B              49 30

 198 Serge O                53 45  

 

Les photos vont suivre.   

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10 octobre 2011 1 10 /10 /octobre /2011 07:03

En ce dimanche bien arrosé, Joelle et Pierre Yves participaient à la course nature du Gatinais à Ponthierry, José, Hervé et Rémi aux Foulées Vairoises.

 

Les résultats:

 

Foulées du Gatinais (114 classés)

43  Pierre Yves R   1h23 10

77  Joelle B              1h33 59 1ère V3F  

 

Foulées Vairoises: (206 classés)

11    José C      37 28   4 V1H

35    Hervé T     42 09

116  Rémi L     48 32 

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3 octobre 2011 1 03 /10 /octobre /2011 06:27

L'UAV était représenté par cinq athlètes au Semi de du Val de Marne, par quatre athlètes au Trail du Four à Chaux, par Marion V à la course des trois rivières à Morcerf  par Fred J au 20 km d'Antibe et par  Rémi L au 10km de Tremblay.

Bravo pour Joelle qui termine 3ème au scratch et qui est championne de S et M dans sa catégorie.

Beau chrono de José sur le semi du Val de Marne!

 

Les classements:

 

Semi du Val de Marne: (615 classés)

 

33     José C          1h23 44

100  Hervé T          1h32 17

103  Patrick L        1h32 26

252  Pascal L        1h45 08

490  Serge O         2h03 11

 

 

Trail du Four à Chaux: 

 

11km: (278 classés)

95  Marc B       57 52

 

26km: (247 classés)

65     Pierre Yves R   2h15 22  3SEH 

101  Daniel J             2h25 44

189  Joelle B             2h41 45   1ère V3F (Championne de Set M)  et  3ème Fèm au scrach bravo! 

 

14km des Trois Rivières à Morcerf: (88classés) 

 48  Marion V      1h13 21   1ère SEF 

 

20km d'Antibe: (1174 classés) 

261  Frédéric J   1h34 31

 

10km de Tremblay (148 classés)

117  Rémi L    50 47 

 

 

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25 septembre 2011 7 25 /09 /septembre /2011 06:54

 

Super  tracé presque entièrement en sous bois  pour cette 1ère édition de la Germinoise. Quelques passages agrémentés de côtes assez casse pattes, mais  de belles  descentes  pour récupérer un peu. Météo idéale pour une course  avec une petite ondée rafraîchissante  en cours de route  mais pas de pluie continue!
 
Petits problèmes de jeunesse pour cette 1ère édition; départ différé d'une demi heure (10h30 au lieu de 10h00) pour le 5km suivi tout  de suite après du 12.7km.
 
Trop peu de temps entre ces 2 départs, on a été gênés par les traînards du 5km qu'il fallait doubler! Défauts de balisage par endroits, des marquages au sol auraient été  utiles! Pas de classement   "Scratch" mais seulement par catégorie.
La cerise sur le gâteau était l'absence de commissaire de course (ou de rubalise) à la  bifurcation juste 50m après le 1er ravitaillement, bilan 3km de plus au compteur!
On a bouclé le 1er tour avec 9km dans les jambes au lieu des 6.350km prévus.
 
L'organisateur était très dépité de ces désagréments, on l'excusera volontiers! Nous  reviendront  l'année prochaine car cette course est vraiment très sympa et mérite d'être renouvelée.
 
L'UAV fait carton plein avec des coupes dans chaque catégorie.  (AB)
 
Les classements :
 
12.7km (75 classés)
 
17  Jean Jacques L      1h12 43  3V2H
20  Daniel C                   1h13 27  1V3H
29  Alain B                      1h 17 17  2V3H
34  Christian L               1h 18 23 3V3H
 
Sur le 6km,
 un grand  bravo pour Jose C qui termine  termine 1er de la course.
Le classement est en attente 
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22 septembre 2011 4 22 /09 /septembre /2011 06:48

Une forte délégation de l'UAV se présentait sur la ligne de départ du 10km Forestier organisé par l'US Roissy.

Nos nouvelles recrues ont brillé et  vont renforcer notre effectif.

Un retour sympathique, celui de Fred V que tous souhaite revoir plus souvent!!!

 

Trois d'entre nous participaient aux Foulées de Touquin.

 

Les classements de Roissy:  (620 classés)

 

47    José C              37 13

81    Patrick L          39 32

124  Hervé T             41 27

151  Daniel C            42 42  3V3H 

178  Fréderic V        4345

226  Pascal L           45 35

247  Pierre Yves R  46 01

330  Joelle B             48 45  1V3F 

368  Marion V           50 11

376  Daniel J             50 24

379  Remi L               50 30

379  Vincent C          51 00 

558  Gérard F            59 10

 

Les classements de Touquin: 

 

10km: (15 classés)

6     Jean Jacques L  40 53  1V2H

14  Serge O                  50 56  1V3H

 

5km: (10 classés)

6    Gérard B                  24 28  3V2H  

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5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 07:50

Nous étions six à la Celle sur Morin dont deux nouvelles recrues et deux à Tournan dont Joelle qui revient et  que nous acceuillons tous avec un grand plaisir.

 

Les résultats:

 

La Celle sur Morin: (66 classés)

 

 8     José C                  38 16     2ème V1H

24   Hervé C                 44 20

25   Jean Jacques L   44 51

53   Marion V                 53 44

56   Stéphane O           56 25

60   Serge O                  56 29

 

Tournan: 19.2km (133 classés)

 

56   Pierre Yves R     1h 46 06

99  Joelle B                1h 52 36  1ère V3F

   

Pensez à vos licences et à vos CM

 

 01-La Celle sur morin 2011

                         L'UAV avec les deux nouvelles recrues et deux anciens qui ont oublié le maillot du club!!!!

CIMG8818                        José

CIMG8819

                        Hervé

CIMG8820                          Jean Jacques

CIMG8821

                         Marion

CIMG8822

                         Stéphane et Serge en famille!

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25 août 2011 4 25 /08 /août /2011 10:47

Vous étiez  quatre courageux au départ des 10km de Torcy:

 

Le classement:  (327 classés)

 

172   Pierre Yves R    46'16 

251   Remi L                 52'00

252   Marion V             52'02 

260   Gérard B             52'31

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21 juin 2011 2 21 /06 /juin /2011 14:45

Depuis plusieurs années, nous apportons un support technique au comité des fètes de Nanteuil pour l'organisation des Foulées.

Merci aux bénévoles de l'UAV qui ont assuré la gestion des incriptions et des dossards.

Le seul regret que l'on puisse avoir, est  la faible participation sur le 10km, due en partie à la concurrence dans le sud du département et à l'attrait croissant pour les courses vertes et les trails. 

 

Les Classements:

 

5km: (58 classés)

16  Pierre Yves R   22 51 

26  Didier B             26 29

 

10km: (88 classés) 

19  Daniel C                43 42  1V3H 

21  Jean Jacques L   43 54 

34  Alain B                    47 48 

53  Marion V                 52 14

56  Jean Michel L        52 42 

61  Rémi L                   53 38 

80  Gérard F                1 h 01 31 

 

 Les photos vont suivrent 

    

    

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8 juin 2011 3 08 /06 /juin /2011 07:07

Toujours fidèle aux Foulées de St Pathus, nous étions 11 au départ du 10km et  Loulou sur le 5km.

Après une interruption de plus de deux mois, j'ai retrouvé avec plaisir  l'ambiance des courses hors stade.

Un ménisque (gauche interne) me rappelle actuellement que les années et les km s'additionnent.!!!

A méditer pour l'avenir. 

 

Respect pour  Jean Jacques qui était au départ des 100km de Vendée et qui  après 84km de course a abandonné.

Que de souvenirs, de plaisirs et de souffrance!!!!  

 

Les classements: 

 

5km:

Gérard B

 

10km:

33    Daniel Jj       43' 39 

42    Serge M        44'41 

57    Pascal L       46'24 

58    Marc B           46'27 

72    Alain B           47'37   2V3 

80    Gaston J       48'27 

84    Laurent E      49' 13 

102  Marion V        51'20

129  Rémi L          55'24 

130  Serge O        55'29 

145  Gérard F       59'18 

 

 

 

UAV-copie-1  L'UAV

UAV1

  SPDaniel

Daniel

SPSerge M Serge

Pascal

Pascal

SPMarc

  Marc

SPAlain

Alain

SPGaston Gaston

Lolo

Lolo

SPMarion

  Marion

SPSerge1

Serge

SPRemi

Rémi

SPGege

Loulou et Gégé!!!!!!!!!!!!

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