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7 février 2016 7 07 /02 /février /2016 15:12
Entraînement du 7/02/2016

Ce matin à 9h, nous étions une vingtaine au rendez vous habituel pour notre entrainement dominical.

Celles et ceux préparant les marathons (Compiègne ou Paris) ont opté pour le parcours de 24km empruntant le canal de l'Ourcq puis celui de Chailifert.

Les autres se réservant pour Esbly ont préféré celui de 16km.

Une matinée bien sympathique pour tous avec des gambettes plutôt lourdes.

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1 février 2016 1 01 /02 /février /2016 17:03
L'UAV aux Régionaux à Fontainebleau le 31/à1/2016
L'UAV aux Régionaux à Fontainebleau le 31/à1/2016

Cinq représentants du club s'étaient qualifiés le 11 janvier aux Championnats de S et M de cross à Brie Comte Robert.

Les classements:

En cross long Féminines (5287m) Marielle, Annick et Marion se classent respectivement 42ème, 77ème 86ème sur 152classés.

En cross long Seniors et Masters (9680m), Cyrille et Frédéric se classent respectivement 60ème sur 123 classés et 14ème sur 198classés.

Ils se qualifient tous pour les Régionaux à Fontainebleau.

Aux Championnats Régionaux à Fontainebleau

Seuls trois d’entre nous (Marion, Frédéric et Cyrille) étaient au départ du second tour

Frédéric V se classe 31ème sur 228 en 39 53 en cross long Masters (10560m)

Cyrille S se classe 95ème sur 217 en 40 22 en cross long Seniors (10560m)

Ils se qualifient brillamment pour le troisième tour, les Championnats d'ile de France le 14 février à Chamarande (91), dernière (haute marche!!!) avant les Championnats de France. Bravo!!

Marion qui reprend la compétition termine 178ème sur 211 et rate la qualification, ce sera pour l'année prochaine!!:

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1 janvier 2016 5 01 /01 /janvier /2016 17:58

Je vous souhaite à tous une bonne année 2016,

qu'elle vous apporte:

_la santé!!

_le bonheur

_la joie

_la réussite

Je vous invite à assister à notre Assemblée Générale qui se tiendra le 22 janvier 2016.

Ci dessous la convocation:

Union Athlétique de Villenoy

Convocation à

L'ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

J'ai l'honneur de vous convoquer en qualité d'adhérent, à l'assemblée générale ordinaire de l' U.A.Villenoy qui se tiendra le:

Vendredi 22 janvier 2016 à 20h15

dans l'ancienne Mairie, près de la salle des Fêtes, Place Picard

à Villenoy

Je vous rappelle que si vous ne pouvez y assister, vous avez la possibilité de remettre le pouvoir, ci-dessous, à un mandataire de votre choix (un adhérent ou votre conjoint) ou de me l’adresser par mail ou par courrier.

Pour clôturer notre réunion, nous nous retrouverons autour d'un verre de l'amitié.

Bien cordialement.

Le Président.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Union Athlétique de Villenoy

POUVOIR

Je soussigné

Demeurant à

donne tout pouvoir à M

à l'effet de me représenter à l'assemblée générale de l'Union Athlétique de Villenoy qui se tiendra le Vendredi 22 janvier 2016 à 20h15 à Villenoy.

(Bon pour pouvoir écrit de la main du mandataire)

Signature:

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15 décembre 2015 2 15 /12 /décembre /2015 08:46
L'UAV au cross de Noel le 13/12/2015

Une partie de l'U A Villenoy s'était donnée rendez-vous ce dimanche 13 décembre 2015, pour participer au Cross de Noël. Les supporters étaient présents et certaines voix portaient très loin pour encourager les participants et leur dire d'aller plus vite.L'ambiance était à la bonne humeur. (Nath)

Lien de l'album réalisé par Alain:

https://picasaweb.google.com/106794364981155621690/CrossDeNoel13Decembre2015?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPjo8uGN27XVHw&feat=directlink

Lien de l'album réalisé par Philippe G:

(s'il y a un pb, faire un copier coller du lien dans la barre des ...)

https://plus.google.com/photos/117694197766372707014/albums/6227807463635360049?gpinv=AMIXal_a8uxePdMG9bTa2IGEw6hSBC7Suy6TLA3iyG2Pd9TK76xg85cJtPURCe_w2ulAbTBWKgGMJJTi43vh3Ag_hR15H1_FAGG1QfxDCVempoYoReDjHrI&cfem=1&authkey=CJK7tKbHj4uB8QE

Classement de la girl team, toute de rouge vêtue (132) 4568m
30 Nathalie C : 20 49
42 Émilie R: 21 19
50 Annick L: 22 06
57 Patricia M: 22:34
61 Marion V: 22 39 ( bravo pour son retour après 5 mois)
92 Joëlle B: 26 13
93 Aurélie V: 26 13 (qui a amélioré son temps de 3 minutes par rapport à l'année dernière)

Classement des hommes (182)7998m
25 Mickaël P: 29 45
43 Yves S: 31 22
75 Gérald: 33 43
91 Ludovic B:34 37
104 Joaquim P: 35 21
118 Cédric R: 36 05
146 Hugo N: 38 28
162 Alain B: 40 47
168 Jean-Michel L: 42 46
175 Pascal S: 44 48
181 Frédéric O: 46 07

Encore Bravo à tous!

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8 décembre 2015 2 08 /12 /décembre /2015 08:01
L'UAV à la Penchardaise le 5/12/2015

Nous étions quelques uns des membres de l'Uav pour nous lancer dans la Noctambule Penchardaise.
Rendez-vous sur la ligne de départ, tous parés comme des sapins de Noël : frontale, vêtements fluos avec bandes réfléchissantes, bonnets, gants, sans oublier le smile entre deux claquements de dents (il ne faisait pas très chaud).

Quelques photos en star sur le départ et nous voilà lancés dans notre première aventure nocturne.
On attaque par une bosse, histoire de se réchauffer. Dans la forêt, on regarde où on met les pieds, on se prévient. Dans les champs, on admire cette longue file de flambeaux illuminés. On discute, on rigole mais on continue notre petit bonhomme de chemin plus ou moins gras. Au fait où on est? Les repaires sont perturbés, on avance quand même , on remonte. On se pose au ravitaillement (eau et carreaux de chocolat), puis on repart, plus que 7km.
On perd un des nôtres dans les bosses sur le retour (plus de caisse sans doute...), il menait bien jusque là. On continue à grimper, plus que 3km.
Enfin les lumières du village, les applaudissements et la descente jusqu'à l'arrivée.
Bravo à toutes et à tous!

Classement femmes:
Nathalie Chameyrat : 5ème, 1h25.
Marielle Dyemma : 6ème, 1h25
Christelle Baillet : 17ème, 1h32
Emilie Roche: 26ème, 1h36
Aurélie Vitu : 48ème , 1h42

Classement hommes:
Jean-Jacques Lesiak: 40ème, 1h17
Cédric Renau : 48ème, 1h19
Patrick Picquenot : 55ème, 1h21
Jean-Marie Vitu : 76ème, 1h26
Hugo Nave : 87ème , 1h28
Michel Denivet : 106ème, 1h32
Frédéric Oubron : 168ème, 1h46

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29 novembre 2015 7 29 /11 /novembre /2015 18:15
L'UAV au cross de Coupvray le 29/11/2015

Six représentants du club étaient présents à cette 25ème édition du cross de Coupvray organisé dans le beau parc du Château, hélas en ruines!!

Emilie redécouvrait le cross après une pause d'environ dix années!! Elle réalise une belle course et s'offre un premier podium (3ème SEF).

Nathalie, toujours en délicatesse avec les cross, la talonne de 27 secondes. Elle termine au pied du podium, et améliore de plus d'une minute son chrono de 2014. Le fractionné du mardi soir paye!!

Belles performances de nos masculins, Frédéric, Yves, Gérald et Dominique 1er V3H.

Bravo à tous

Les classements:

Féminines et JUH, 6500m, (33classés)

11 Emilie R 30 58 (3ème SEF)

14 Nathalie C 31 25

Masculin, 9300m (111classés)

12 Frédéric V 34 24

27 Yves S 39 12

49 Gérald F 42 37

74 Dominique B 44 27 (1er V3H)

Marielle participait aux championnats de cross court à Dammartin en Goêle (résultats en attente)

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15 novembre 2015 7 15 /11 /novembre /2015 16:48
Entraînement du 15/11/2015

Les événements inqualifiables de vendredi n'ont pas influé sur le moral et la volonté de l'UAV.

Ce matin, nous avons battu notre record de participants à l'entraînement.

Notre façon de prouver que nous sommes et resterons toujours debout!!

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6 novembre 2015 5 06 /11 /novembre /2015 18:08

Le parcours du Trail Stade intercommunal de Saint-Pierre-les-Nemours Muco-Trail du Mont Sarrazin 18/10/2015 (la photo va suivre)


Dans le cadre de cette 5ème Edition du Muco-Trail organisée par l'UNSP-Athlétisme, trois épreuves étaient proposées ce dimanche dans la Région de Nemours / Saint-Pierre : la Course de la Tortue (trail de 10 Km avec dénivelé positif de 200m), le Muco-Trail (22 Km annoncés par les organisateurs pour 320m de dénivelé positif) et la Rando-Nature du Souffle (marche de 5
Km), une partie des inscriptions à celles-ci étant versée au profit de l'Association "Vaincre la Mucoviscidose"... une belle cause à servir pour l'ensemble des participants!


Aligné sur le Muco-Trail (compétition pour laquelle je me sens aussi préparé que l'Equipe de France ne l'a été pour affronter les All Blacks en coupe du monde de rugby), me voici au départ dans un peloton de près de 300 coureurs qui attendent le coup de starter derrière les gradins du stade intercommunal de Saint-Pierre-les-Nemours. Celui-ci est donné à 10H00 par temps frais et sans pluie. Après quelques centaines de mètres pour sortir du complexe sportif, on rejoint un sentier étroit qui s'enfonce dans les bois. Première côte dès le 1er Km, ça bouchonne et ça plaisante parmi les coureurs... ça ne va pas durer!


Pas mal de reliefs sur ce début de course surtout sur sentiers, je mets un point d'honneur à courir dans les montées alors que d'autres marchent déjà. 5ème Km en 25'53''... les 5 suivants sont plus roulants avec également des chemins à travers champs et quelques portions de route (boueuses) : bilan 10ème Km en 50'13'', rythme très correct mais la suite ne va pas permettre de le maintenir.


Sur la deuxième moitié du parcours, les difficultés s'enchaînent : sentiers serpentant à travers la végétation, montées raides entre les rochers (certains passages rappellent le fameux circuit des 25 Bosses), descentes techniques où il faut faire attention aux appuis... Heureusement, certaine portions permettent de se décontracter telle cette descente sur une épaisse couche de sable
très mou... sensation extra sur le moment, moins après avec les chaussures un peu "lestées". Néanmoins, il devient impossible de compenser sur les parties faciles le temps perdu dans les ascensions faites désormais en marchant (comme tout le monde sauf peut-être les premiers). J'espère encore boucler le parcours en moins de 2H... peine perdue avec des escaliers sur plus de 200m au 19 ou 20ème Km, trop pentus pour les gravir au pas de course.


Deux coureurs me dépassent dans le dernier kilomètre, ça se joue désormais sur la fraîcheur physique... on arrive sur le stade et je sprinte sur les 100 derniers mètres... 2 places de gagnées, teigneux je reste! Au final : 2H00'19''... frustrant pour la barre des 2H mais le parcours était plus exigeant que ne le laissait supposer le dénivelé. Le classement le confirme avec une 63ème place sur 253 classés (24ème V1 sur 70), la course étant brillamment remportée par Bruno Philipona en 1H32'54'' devant Nicolas Jamet en 1H33'53''. La 1ère féminine (10ème au scratch) est Mathilde Sagnier en 1H44'21''.


Parcours magnifique et varié (même si difficile), organisation parfaite (commissaires présents à tous les points clefs, balisages impeccables...) sont autant d'atouts pour ce Trail qui est, à mon avis, l'un des plus beaux de Seine-et-Marne parmi ceux auquel j'ai participé.

Une vidéo prise pendant la course illustre de belle façon cette épreuve que je vous recommande (voir sur le site www.athle-nemours-saint-pierre.com).


Ci-contre un participant en plein effort! Ci-dessus le relief sur l'édition 2014

Les photos vont suivre.

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18 octobre 2015 7 18 /10 /octobre /2015 20:20

Tous les records ont été battus pour cette quatrième édition du Semi de la CAPM.

Record de participation avec une organisation bien rodée.

Records des chronos, pour le kényan Robert MWANGY (1H 05 07) et l'éthiopienne Mkdes MOLDU (1H 17 14)

Record d'inscriptions pour le club avec 53 inscrits, 1 sur le KM, 2 sur le 5KM, 20 sur le Semi marathon en duo et 30 sur le Semi marathon en solo.

Merci à Didier (bon anniversaire pour Véronique, son épouse) qui comme les années précédentes, a mis son garage à notre disposition.

Un grand bravo pour:

_L'équipe Féminine (Emilie ROCHE, Nathalie CHAMEYRAT, Annick LABECA) 1ère du classement

_L'équipe Masculine (Cyrille SEVESTRE, Frédéric VIOLARD, Cyrille SALOT) 1ère du classement

_Micka vainqueur des deux étapes de l'épreuve du Km.

_Micka et Yves, vainqueurs du semi marathon en duo

_Marielle (c'était son anniversaire) et Marine secondes féminines du semi marathon en duo.

_ Cyrille et Fred classés dans le top 20 avec de très beaux chronos.

_ et pour tous ceux du club qui ont participé.

Votre président est fier de vous tous!!!!

Cliquez sur les liens pour les deux albums photos:

Lien N°1: lien photos

Lien N°2:

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101996107136850508028&target=ALBUM&id=6207705410575791489&authkey=Gv1sRgCLDG9qL7sea_8gE&feat=email

Vidéo du départ du Semi, réalisée par Raphaël:

https://www.youtube.com/watch?v=-nLswW0GVmc

Classement du KM (31 classés)

1 Mickael P 2'37 + 2'38 =5'15

Classement du 5KM:

13 François B 18 50

103 Rémi L 26 30

Classement du Semi Marathon en solo: (1397classés)

18 SEVESTRE CYRILLE 01:16:22

20 VIOLARD FREDERIC 01:16:43

64 LANGLAIS JEROME 01:25:06

89 SALOT CYRILLE 01:27:48

145 LACROIX ERIC 01:31:08

148 LESIAK JEAN JACQUES 01:31:10

162 GOMES FRANCIS 01:32:07

164 BOST VINCENT 01:32:15

165 ROVEZZO ANTOINE 01:32:20

212 GUILLOTEAU MARC 01:34:13

246 JUSTE FREDERIC 01:35:48

309 RENAU CEDRIC 01:38:27

372 ROCHE EMILIE 01:40:29

383 BRESSON DOMINIQUE 01:40:49

443 DURAND MICHEL 01:43:36

513 COBAN MUSTAPHA 01:45:24

532 CHAMEYRAT NATHALIE 01:45:38

536 NAVE HUGO 01:45:43

572 CARLIER XAVIER 01:46:19

603 OLLIER STEPHANE 01:47:04

710 LEFEVRE JEAN MICHEL 01:50:36

717 LABECA ANNICK 01:50:51

982 YAN NICOLAS 01:59:36

1005 DENIVET MICHEL 02:00:35

1153 CAMARA LAMINE 02:06:45

1192 VITU AURELIE 02:09:12

1320 OLLIER SERGE 02:18:51

Classement du Semi Marathon en duo: (202 classés)

1 Mickael P, Yves S 1h19 22 (1er au scratch)

16 Serge M, Pascal L 1h36 33

21 Marielle D, Marine F 1h38 18 (2ème équipe Féminine)

25 Daniel C, Vincent C 1h39..

31 Jean de Dieu N, Alain B 1h41 58

32 Gaston J, Jean Marie V 1h42 45

53 Frédéric O, Laurent M 1h48 19

69 Joelle B, Pascal S 1h51 44

105 Christian L, Aline L 2h00 22

Rémi M termine premier sur 104 classés aux Foulées de la Solidarité, 10km en 33'50
Olivier V termine 3ème sur 789 classés à la Corrida du 15ème en 34'35
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15 octobre 2015 4 15 /10 /octobre /2015 06:32

Foulées Vairoises 11/10/2015

Afin de peaufiner leur préparation au semi de Meaux (en duo pour la plupart;-), plusieurs représentants de l'UAV étaient au départ des 31ème Foulées Vairoises organisées ce dimanche par l'USVEC et la municipalité de Vaires-sur-Marne.

Le départ est donné à 10h30 rue de la Gare pour un peloton de 350 coureurs environ, dans des conditions météos relativement favorables (fraîcheur et un peu de vent). Le parcours alternant parties bitumées, chemins en sous-bois (bois de Vaires) et sentiers longeant les bords de Marne comprend une seule difficulté notable : le passage de pont au-dessus de la ligne TGV effectué à 2 reprises (avant le 4ème km et après le 6ème).

La course est remportée en 33'51'' par Hervé Alix (CS Courtry) devant le sociétaire de MEGA Franck Borderon. La 1ère féminine (29ème au scratch en 40'15'') est Sophie HISINGER (MEGA). Petit coup de chapeau à une autre licenciée du MEGA, Nathalie JADOT, 2ème V1 en 42'05'' après une jolie prestation au semi-marathon des championnats de France à Fort-de-France (dans des conditions particulièrement éprouvantes) le dimanche précédent.

Côté UAV, Fred accroche une belle 7ème place en 36'01''. Joli chrono également pour Pascal L en 44'51'' qui marque un net retour en forme, bravo à toi! Tir groupé ensuite avec 4 coureurs en 12'' : Patrick (super finish), Mustapha, Pierre-Yves et Marielle qui après plus de 3 mois sans compétition signe pour sa reprise un bon chrono de 47'05'' ratant de peu le podium en V1. La barre des 50' est (enfin) franchie pour Christelle avec un 48'40'' dans la lignée de sa belle perf du semi-marathon du Val d'Europe (1H48'41''). N'oublions pas Pascal S qui signe un encourageant 53'30'' sur ce 10 km... pas si évident !

Bon courage à tous mes collègues de club qui seront présents sur le semi-marathon du Pays de Meaux dimanche prochain ! (P-Y R qui n'y sera pas... mais pensera bien à vous tous).

Classements (351 classés)

7ème / 36'01'' Fredéric V (5ème SH)

91ème / 44'51'' Pascal L

113ème / 46'53'' Patrick P

119ème / 47'01'' Mustapha C

121ème / 47'04'' Pierre-Yves R

122ème / 47'05'' Marielle D (4ème V1F)

144ème / 48'40'' Christelle B (7ème V1F)

208ème / 53'30'' Pascal S

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