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16 mars 2009 1 16 /03 /mars /2009 17:47
Le soleil était au rendez vous pour notre 23ème édition des foulées de Villenoy.
Nous inaugurions de nouveaux locaux, une nouvelle distance et un parcours modifié qui semble avoir fait l'unanimité parmi les participants.
Souhaitons que le bouche à oreille fasse augmenter la participation pour les années à venir.
La journée s'est achevée avec un sympatique buffet froid partagé entre les adhérents, leur famille et les bénévoles.

Classements:
10km
13  Fred  V              36 36
22  Bernard L         37 49    2èmeV2
29  Daniel C           39 36    3ème V2
32  Fabrice J           39 51 
34 Daniel J             40 06
49 Jean Jacques   42 01
51 Frédéric J           42 06
65 Pierre Yves R     43 50
71 Mitonneau R       44 56
73 Pascal L              44 59
Gaston J                   45 08
89 Joelle B                46 56 1ère V3
91 Didier B               46 57
92 Marion V               47 10 3ème S
94 Alain B                  47 31
98 Christian L           47 58    

Mr le maire, Roger PAOLETI  va donner le départ
  
Jean Marie motive les troupe (avec un panneau peu motivant)



Le départ va étre donné


Fred notre leader


Bernard aérien et inoxydable, bravo pour le chronro et merci pour ton aide.


Daniel toujours efficace


Jean Jacques aérien avec des vertèbres en vrac, bravo!


Pierre Yves et Fred des jeunes sans un regard pour les anciens qui s'accrochent
( Didier, Alain, Joelle)

Régis fait le beau, et  Gaston qui soufle après une semaine de pression


Joelle avec le sosie de ( Michel B)


Quelle classe, dommage que le chrono ne suive pas
on dirai qu'il danse!!!


Alain semble facile, il invoque le dieu des.......


Marion et Régis toujours en bonne compagnie


Fred semble satisfait de sa course

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Published by Gaston - dans Courses H S 2009
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8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 16:37

En ce 8 mars, journée de la femme, nous étions présents aux départs de quatre courses: Magny le HongrePresle en Brie, le semi marathon de Paris et  la course verte des Trois Pignons où j'étais avec mon fils Fred. C'est un parcours dans le cadre très agréable de la forêt de Fontainebleau qui emprunte des chemins sablonneux serpentant entre les rochers.
Eprouvant, mais du bonheur.
A conseiller aux amoureux de la nature!! 
Personnellement, si tout va bien, j'y serai sur le semi en 2010.

Classements:

Magny le Hongre,
   10km: (452 classés)

 77   Bernard L    38'09
 92   Daniel C      38'50
104 Fabrice J      39'45
137 Marc B           42'04
148  Vincent C     42'34
189  Serge M       44'34
204  Pascal L      45'16
257  Marion V      47'55

Nos leaders Bernard L et Daniel C sont passés trop vite, le photographe les a ratés



 jambes de feu grimaçant (notre photographe ne l'a pas avantagé)

Marc participe au concour de grimaces (Il faudra licencier le photographe)

Serge en petite forme

un convalescent qui se restaure (comme c'est bizarre!!)


Course verte des Trois Pignons,
12km: (213 classés)

 19   Frédéric J   51' 34"
 35  Gaston J      55' 09"     2ème V3


Fred et Gaston aux trois pignons, un trail pour les amoureux de la nature

Foulées Presloises:
10km:

 Frédéric V  (résultats en attente)

Semi Marathon de Paris:

  Pierre Yves R   1h40'02"
 Joelle  B             1h45'18"  2ème V3


  
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Published by Gaston - dans Courses H S 2009
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1 mars 2009 7 01 /03 /mars /2009 19:40
Le traditionnel 15km d'Esbly, annonce le début de la saison 2009 des courses hors stade,
Nous étions quinze, plus toute l'équipe d'encadrement comprenant:
les coatches, Jacques et Roger,
les sherpas, Nelly et Marie Christine 
les photographes (Jean Marie, Lolo, Gégé) placés aux points stratégiques de la course.

Classements:

5km  35 classés
11 Daniel C      19'56
16 Vincent C     21'02
23 Gérard B      24'20

15km  262 classés
17   Fred V                       59'20
55   Jean Jacques L   1h6'39
59   Fred J                     1h7'16
66   Serge M                 1h7'48
79   Pierre Yves R       1h9'13
94   Pascal L                1h11'14
106 Regis M                 1h11'44 
113 Marc B                   1h12'03
115 Gaston J               1h12'23
142 Joelle B                 1h14' 57   2 V3F
159 Marion V                1h17'17
164 Jean Michel L       1h17'55




Fred notre leader

Jean Jacques performant malgré son mal de dos


Fred un bel espoir  (digne de son père)

Serge, jamais en forme, mais toujours placé

Pierre Yves joue la décontraction

Regis frimeur (aucun respect pour son président),  Pascal laborieux qui va se refaire une santé


Gaston semble facile

Marc en surdose de globules rouges (retour de sports d'hiver) et Gaston qui s'accroche

Joelle, un jour sans, ça ira mieux demain !!


Marion une étoile montante

Jean Michel, notre accélateur un peu calaminé

Daniel aérien sur le 5km

Vincent qui a du respect pour son père reste derrière 
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Published by Gaston - dans Courses H S 2009
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9 février 2009 1 09 /02 /février /2009 08:41
 Bravo Bernard pour ta qualification aux Championnats d'Ile de France à Cergy Pontoise le 22 février.

 Belles performances de Marion et Fabrice qui échouent pour quelques secondesl

Les résultats:

Cross long (Féminines):    Marion 115ème sur 192 classées en 30'59"

Cross long (Vétérans):   Bernard  93ème sur 224 classés en 38'41"
                                             Fabrice 121ème                               en 39'21"  


 
Bernard se qualifie pour les LIFA à Cergy


belle course de Marion (il lui manque 7 secondes pour la qualif)


Belle foulée de Fabrice, il lui manque 20 secondes (ses jambes de feu n'ont pas apprécié la neige)
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Published by Gaston - dans Chpts Cross 2009
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19 janvier 2009 1 19 /01 /janvier /2009 09:59

Il ne fallait pas craindre le vent, la pluie, le froid et la boue pour se présenter sur la ligne de départ de ces championnats de cross.

Un parcours constitué d'une  boucle très sinueuse, de dévers boueux et d'une succession de trois bosses très rapprochées et très pentues qui rendaient le parcours dangereux. (ce qui a  achevé les adducteurs du Président.)

Les féminines ont effectué deux boucles et les vétérans quatre. ( 8750m)

Malgré de nombreuses défections, nous terminons par équipe en vétéran à une très honorable 12ème place sur 40 équipes classées

Bernard et Fabrice réalisent une belle course et se qualifient pour les régionaux à Moussy le Vieux.
Daniel J et Jean Jacques L manquent de très peu la qualification.
Serge et Gaston ont bien pataugé, mais ont terminé.
Laurent, vu les conditions météo, a sagement préféré s'abstenir.
Marion a découvert le niveau rélevé des championnats et obtient sa qualification.

Les classements:

SE VE F:   106 classées
71   Marion V      31' 12"

VE H:   215 classés
 31  Bernard L         36'37"   qi
 58  Fabrice J          37'55"  qi
 90  Daniel J            39'19"
 98  Jean Jacques  40'03"
149 Serge M           42'47"
182 Gaston J          46'21"





Marion qualifiéè pour les régionaux à Moussy le Vieux


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Published by Gaston - dans Chpts Cross 2009
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10 janvier 2009 6 10 /01 /janvier /2009 19:16



JPiste verte du Patis, reservée aux grognards de l'UAV  pour la         préparation de la saison 2009




Pause avant le fractionné. Vous reconnaîtrez: LoLo, Gaston, Jean Marie, Fabienne, Jean Jacques, Serge,  Régis, Pierre Yves. 


Alain tente un trilple axel,



Récupération des grognards avant les étirements



Réception du triple axel d'AlainJ


Nos leaders pour 2009



Merci à Alain pour les photos avec son portable!!!!!!

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Published by Gaston - dans Entrainement
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23 décembre 2008 2 23 /12 /décembre /2008 08:55


Afin que je sois fier de vous et de vos performances pour l'année à venir, voici dix commandements que vous devrez impérativement respecter pendant cette période de fète et après.

1  De la bonne chair, tu n'abuseras
2  Avec modération, tu boiras
3  Quotidiennement, tu t'entraîneras
4  Tôt, avec un tilleul, tu te coucheras
5  De grasse matinée coquine, tu ne feras
6  De grivoiseries, tu ne raconteras
7  Machos avec nos féminines, tu ne seras
8  Pour tes inscriptions, tu préviendras
9  Du respect ,envers ton président tu auras
10 Si lacune en orthographe tu as, Bescherelle tu réviseras

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël et une bonne année 2009.
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Published by Gaston - dans Divers
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20 décembre 2008 6 20 /12 /décembre /2008 18:32

Bravo Marion pour ta première victoire au club, cela en annonce de prochaines!! 
merci à Martine L  pour les photos.
NB pour JDF: un podium de plus pour le Président

 Classement: (78 classés)
18 Marc B           28'47
24 Serge M        30'07"
34 Laurent E     31'26" 
37 Gaston J       31'52"  (1V3)
39 Gérard B       32'18"
41 Alain B           32'27"
42 Marion V        32' 28"   (1ère Féminine)




Alain "coache" Marion

Lolo

Marc le leader du jour

Sergio toujours efficace

Loulou

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Published by Gaston - dans Cross 2008
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5 décembre 2008 5 05 /12 /décembre /2008 14:49
Pendant que certains courageux de l'UAV  crapahutent dans la boue du parc de Coupvray, voici ce que d'autres font bien au chaud.
Exemple à ne pas suivre!!!!  quoique!!
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Published by Gaston - dans Divers
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1 décembre 2008 1 01 /12 /décembre /2008 08:09

 

Pour pallier le  forfait de nos cadors frileux, 

 

 Sont venus en renfort nos anciens courageux.

 

 

 

 Classements:

 

Courses des Vétérans:

 

17  Daniel C                   28'04

30  Jean Jacques L      29'32"

42  Marc B                       30'52"      

49  Gérard B                   31'25"

55  Gaston J                   32'32"

70  Laurent E                 35'03"

74  Christian L               35'48"

77  Gérard F                   39'43"

 

Course des Seniors:

 

 20 Vincent C                44'54"

 

 

 

Au marathon de la Rochelle:

 

 902    Daniel J      3h 12' 18"

 3728  Alain B        3h 47' 56"

 

Bravo à tous les deux

 

 

 

 

 

 

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Published by Gaston - dans Courses H S 2008
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